「あの人はこんな時どうしているのか？」「こういう時、どういうことを考えているのだろうか？」
「今、まわりの人はこういう事をしているのか！」「こうするといいのかも・・・・。」
参考にするも良し、考えるも良し、見てうなづくも良し、自分に活かすも良し。
ビジネスパーソンの生の声、聞きます・集めます！
今回は「健康」について皆さんにアンケートを採ってみました。結果は以下のようになっています。
現在、「酒の付き合い」
についてのアンケートも実施中！
| Q1 |
あなたの健康度をパーセントで表すならどれくらいですか？ |
| A |
60〜80％ |
27％ |
三割ほどの方がおおむね健康と意識しているようですね。ほとんど自信がない方が一割もいるのには驚きです。
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40〜60％ |
40％ |
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20〜40％ |
20％ |
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0〜20％ |
13％ |
| Q2 |
運動はどれくらいの頻度でおこなっていますか？ |
| A |
週に1回 |
20％ |
日頃、運動できている人はなかなか少ないようです。みなさん時間がなかなか無いのでしょうか。 |
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2週に1回 |
7％ |
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月1回 |
13％ |
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ほとんどしない |
60％ |
| Q3 |
健康を意識して何か行っていることはありますか？ |
| A |
ない
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67％ |
みなさん、健康に関しては自信があるのでしょうか？意外な結果ですね。 |
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ある |
33％ |
| 皆様からお寄せいただいた声 |
意識して野菜を取るようにしています。運動はしなければと思うのですが、なかなか・・・
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サプリメントを摂取しています。
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二児の母です。育児やシゴトに追われ毎日忙しく過ごしています。そのため運動という運動はぜんぜんしていません。簡単にいつでもできる運動ってあったらいいな・・・と思っています。
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週に1回スポーツをすることで、しっかり体を動かすことでストレスも発散出来ている気がします。
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健康的な食事。スポーツ等を通してのストレス発散を心掛けています。
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やっぱり適度な運動が一番です。 あとは睡眠。ストレスを溜めないのが一番です。眠って忘れましょう！
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タバコも酒も好きなので、健康に気をつけているとはいえませんが、どちらかを止めるとしたら、タバコをやめます。と、いうかやめたいです・・・・。
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時々起こる体の不調…日頃の運動不足からきているようです。健康のためにも毎日数分でもストレッチをしようかと思っています。
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年をとっても続けていけるスポーツなどを始めています。 家族を巻き込めば尚goodです。
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| やはり趣味のスポーツなどで身体を動かして、適度な汗をかくことだと思います。 |
やはり、規則正しい生活と運動を持続すること。 何でもいいのでとりあえず体を動かす事！！
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時間があれば運動したいです。
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健康への意識はあまりないです。健康度でも80％ぐらいと思っています。でも先日、母が「もう私も年だね〜。若いっていいよね」とボソっと言っていっていました。若いから健康ってこともあるのかもと考えさせられました。私も明日から運動しようかな・・・
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健康に関しては、「運動」という言葉が結構寄せられました。
いただいた声には、「運動をすれば健康になれる」というコメントが多いのですが、
アンケートの結果と合わせると「分かっているけど運動していない（できない）」ようですね。
そんな私もなかなか運動する時間が取れなくて、気休めに野菜ジュースなんかを買って飲んだりしていますが、たまに体を動かすと結構きつかったりします。
意識して何かをはじめる事で、普段の生活にハリを与えれば健康になれるかもしれませんね。
←第1回【朝について】のアンケート結果を見る
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