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 The Beverly Club

HOT YOGA

The Beverly Club ホットヨガ ザ・ビバリークラブ

冷え性・むくみ・運動不足に効果的!

ホットヨガで温活

□ 引き締まった身体になりたい!
□ 冷え性を改善したい!
□ むくみを解消したい!


ホットヨガは、約38度の高温多湿のスタジオで行います。体幹を鍛え、たくさん汗をかくことによりデトックス・ダイエット・美肌効果、冷え性改善などが期待できると言われています。こちらでは、インストラクターのかけ声に合わせながら、体幹トレーニング中心のハードで爽快感たっぷりの、新感覚フィットネス系ヨガエクササイズを体験できます。

温活ポイント!

温かいスタジオでのヨガエクササイズにより、血行が促進されるので冷え性の方にオススメです。またたくさん汗をかくことで老廃物が排出され、むくみ解消にもつながります。

【HOT YOGA The Beverly Club(ホットヨガ ザ・ビバリークラブ)】遠赤外線ボディマットケア

Power Basic(60分)の流れ

【HOT YOGA The Beverly Club(ホットヨガ ザ・ビバリークラブ)】ウォーミングアップ・呼吸法

ウォーミングアップ・呼吸法

ポーズを取りやすくまた可動域を広げるために、肩や腰、内ももなど体全体を伸ばしてストレッチを行います。

【HOT YOGA The Beverly Club(ホットヨガ ザ・ビバリークラブ)】座位のポーズ

座位のポーズ

凝りや緊張をほぐして全身を柔らかくしてくれるヨガの基本的な座りポーズ。更に可動域を広げていきます。

【HOT YOGA The Beverly Club(ホットヨガ ザ・ビバリークラブ)】フロー(体幹)

フロー(体幹)

一呼吸一呼吸と動作と動きに体幹を使った動きを組み込み、代謝や筋力アップを目指します。

ホットヨガQ&A

Q友達と一緒に体験できますか?

A.はい、できます! 当店は男性もOKなので、お友達同士やカップル、ご家族でも一緒に体験いただくことが可能です。

Q体験レッスンの時の持ち物は?

A.動きやすい服装、着替えをお持ちください。ヨガマットは無料貸出しています。

Qヨガ初心者です。体が硬く、運動に自信がないのですが…

A.初めての方や運動が苦手な方でも大丈夫です。はじめから無理はなさらず、ご自身のペースでエクササイズを行なってください。また当スタジオインストラクターが優しくサポートいたしますのでご安心ください!

【HOT YOGA The Beverly Club(ホットヨガ ザ・ビバリークラブ)】musu-bクーポン

【HOT YOGA The Beverly Club(ホットヨガ ザ・ビバリークラブ)】外観

Tel: 098-996-4573

◇住 豊見城市豊崎1-455
◇営 平日8:30~23:00/土日祝8:30~20:00
◇休 第1、第3水曜・月末
◇P 有り(23台)

※ページの内容はフリーペーパー「musu-b」に掲載された当時のものです。
メニュー・サービスが変更になる場合もありますので、ご利用前にお店にご確認下さい。

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